Jak radzić sobie z tremą? Cz. II

Wizja czekającego nas przemówienia potrafi niejednego przerazić i zestresować. Spróbujmy wcześniej w domu zwizualizować sobie każdy etap przemówienia. Z pewnością pomoże to oswoić się z sytuacja która nas czeka i pozbyć się w dużej mierze lęków. Wyobraźmy sobie sami siebie na podium wśród słuchającym widzów, jako...

Zobacz